Cviky na fitlopte

Cvičenie na fitlopteFitlopta je skvelá cvičebná pomôcka, vďaka ktorej spevňujeme celé telo. Ako to funguje? Nakoľko na nej musíme udržiavať rovnováhu zapájame viacero svalov do cviku a tým posilňujeme celé telo. Navyše je fitlopta ľahko dostupná a celé cvičenie z posilňovne môžete presunúť do vašej obývačky. Je určená ako ženám tak aj mužom. Stačí vám správna fitlopta, príjemná hudba na cvičenie, správna zostava svikov a môžete začať s formovaním vašej postavy.

Continue reading

Objemový tréning s maximálnym účinkom

najlepsi objemovy treningPokiaľ je Vaším cieľom vybudovanie mohutnej silnej postavy, ktorá je pravé tak silná ako vyzerá, tak nemôžete urobiť lepšie ako vyskúšať tréningový plán trojnásobného Mr. Universe, Rega Parka. Arnold Schwarzenegger často o Regovi Parkovi hovoril, že bol jeho vzorom od detstva a inšpiráciou v jeho kulturistickom snažení. Reg Park bol rozhodne mužom, ktorý je vhodný na to, aby sme ho nasledovali.

Continue reading

1 6 7 8 9 10 11