Ak sa snažíte schudnúť nejaké to kilečko na váhe a po internete hľadáte všelijaké tipy, ako si trošku k chudnutiu pomôcť, tu čítate správne.
Možno ste už natrafili na pojem CLA. Ak nie, v tomto článku si o CLA ako pomocníkovi pri chudnutí niečo povieme.
CLA (konjugovaná kyselina linolová) patrí v súčasnej dobe medzi najvyhľadávanejšie a najpredávanejšie spaľovače tuku.
Hlavným zdrojom CLA sú živočíšne produkty najmä z kráv, oviec a kôz, platí to však hlavne ak sú chované na tráve.
CLA, ktoré si máme možnosť zakúpiť ako doplnok výživy sa vyrába upravením rastlinných olejov.
Bolo robených mnoho výskumov a ukázalo sa, že CLA bojuje proti obezite a to najmä týmito spôsobmi :
- tlmí potrebu prijímať nadmerné množstvo energie z potravy
- tlmí rast tukových buniek
- zvyšuje rýchlosť metabolizmu a tlmí jeho pokles (hlavne v noci)
- zamedzuje odbúraniu svalovej hmoty (katabolizmus) v dôsledku zníženého príjmu energie
CLA je aktuálne najkomplexnejšie študovaným doplnkom na chudnutie na svete.
Niektoré štúdie preukázali, že CLA dokáže na ľuďoch spôsobiť významnú stratu na hmotnosti. Taktiež sa ukázalo zlepšenie, čo sa týka celkovej kompozície tela, s redukciou telesného tuku a niekedy i so zvýšením svalovej hmoty.
Netreba však zabúdať nato, že CLA a ani iný spaľovač vám tuky neodstráni len – tak sám. Je to len doplnok, ktorý vám pomôže, ak upravíte stravu a pridáte nejaký ten pohyb navyše aspoň tri krát do týždňa.
Snažte sa jesť pestro, dbajte na dostatočný podiel vlákniny, bielkovín a zdravých tukov, nato ľudia často zabúdajú. Hladovky sú tiež veľká hlúposť.
A ak k tomu pridáte ešte 2-4 tobolky CLA denne efekt chudnutia máte zaručený J
CLA odporúčam zo stránky www.namaximum.sk kde je za najnižšiu cenu a v top kvalite.