diety, strava, jedalnicek
Malinový ketón je u nás zatiaľ menej známy, no postupne sa dostáva do povedomia.
Čo že je to za doplnok?
Malinový ketón je látka prírodného pôvodu, ktorá sa bežne nachádza v malinách Prírodný enzým, ktorý sa extrahuje z malín zvyšuje hladinu tzv. adiponektínu, ten pomáha telu spaľovať tuk efektívnejšie. Adiponektín je proteínový hormón, ktorý upravuje mnoho metabolických procesov, vrátane regulácie glukózy a katabolizmu – rozpadu mastných kyselín.
Cukor.
Klasický, biely, kryštálový cukor je dnes považovaný za zabijaka 21.storočia.
Okrem obezity má za príčinu množstvo chorôb. Niet preto divu, že na trh.
Jedným z nich je Xylitol, inak známi ako brezový cukor.
Prichádza veľa iných, prírodných náhrad bieleho cukru, ktoré sú nepomerne zdravšie a dokonca aj menej kalorické.
Ak sa venujete cvičeniu, určite ste už počuli o esenciálnej
aminokyseline L-Glutamín.
Glutamín je najčastejšie sa vyskytujúca aminokyselina vo svaloch, pre ich rast je táto aminokyselina nevyhnutná.
Glutamín je pre nás veľmi dôležitý. Zabezpečuje antikatabolický stav, teda zabraňuje rozpadu svalov a tiež podporuje produkciu rastového hormónu. V období stresu, čo je pre svaly tréning, či počas chorôb svaly a náš imunitný systém potrebujú toľko glutamínu, že telo samotné nedokáže túto potrebu vykryť a preto je potrebné glutamín doplniť.
No dnes si povieme niečo o Glutamínových peptidoch.
Spaľovače tuku sú snáď najznámejším a najvyhľadávanejším doplnkom výživy.
Siahne po ňom väčšina ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Predsa len sme lenivci a povedzme si úprimne, prečo si chudnutie neuľahčiť, ak sa to dá.
Spaľovače sú super vec, no treba povedať, že väčšina z nich je neúčinná. Sú skryté za krásny obal, super reklamu a samozrejme vysokú cenu. Continue reading
Bolesti kĺbov sú veľmi častým problémom najmä strednej a staršej populácie. Čoraz častejšie sa však stretávame s problémami kĺbov aj u mladších ľudí, najmä športovcov.
Ako predchádzať bolestiam kĺbov: Continue reading
O Ginku ste už určite čo-to počuli. Kto sleduje televíziu, tak už zrejme videl množstvo reklám na ginko bilobu.
Ginko sa považuje za najstarší strom a niekedy je označovaný za živú skamenelinu. Predstavuje jediný živý spojovací článok medzi nižšími a vyššími rastlinami, medzi papraďami a ihličnanmi. Je symbolom dlhovekosti a silnej imunity. Continue reading