Konopné semienka

V dnešnom článku si povieme niečo viac o potravine, ktorú veľmi obľubujú najmä vegetariáni a vyznávači zdravého životného štýlu. Dnešnou témou sú konopné semienka, ich množstvo skvelých vlastností zaujme určite aj Vás.

Konopné semená sú ideálnym doplnkom. Majú vyššiu koncentráciu živín ako sója a môžu byť plnou bielkovinovou náhradou za mäso. Výnimočné sú tým, že obsahujú kompletné bielkoviny. Sú významným zdrojom viacerých vitamínov a minerálov ako vápnik, horčík, železo a vitamín E.

Continue reading

Psyllium – vláknina

 

Vláknina je na rozdiel od zložiek potravín, ako sú bielkoviny,

sacharidy a tuky pre organizmus nestráviteľná. Prechádza cez

tráviacu sústavu, až sa z tela vylúči. Po prečítaní týchto viet,

by ste si mohli myslieť, že vláknina nemá pre náš organizmus

IMG_5345 žiaden význam, no opak je pravdou.

V tomto článku si povieme o vláknine druhu Psyllium.

Continue reading

CLA – jeden z najúčinnejších pomocníkov pri spalovaní tuku

Ak sa snažíte schudnúť nejaké to kilečko na váhe a po internete hľadáte všelijaké tipy, ako si trošku k chudnutiu pomôcť, tu čítate správne.

Možno ste už natrafili na pojem CLA.  Ak nie, v tomto článku si o CLA ako pomocníkovi pri chudnutí niečo povieme.

CLA (konjugovaná kyselina linolová) patrí v súčasnej dobe medzi najvyhľadávanejšie a najpredávanejšie spaľovače tuku.

Hlavným zdrojom CLA sú živočíšne produkty najmä z kráv, oviec a kôz, platí to však hlavne ak sú chované na tráve.

Continue reading

Probiotiká a naše telo

 

Probiotiká sú vo svete medicíny a zdravej výživy veľmi dôležitý pojem, a to nie len pri priaznivom vplyve na rôzne ochorenia ale aj pri prevencii.

Čo sú to probiotiká?

Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré priaznivo ovplyvňujú náš zdravotný stav zlepšením rovnováhy črevnej mikroflóry.

Probiotiká udržujú čisté črevá. Zlepšujú trávenie, keďže zmierňujú plynatosť čriev a zápchu. Taktiež znižujú riziko zápalových črevných ochorení. Okrem toho tiež preukázateľne eliminujú riziko prepuknutia alergie či atopického ekzému u detí.

Continue reading

1 2 3 4 5 11