Ak aj Vy riešite túto otázku, ste na správnej ceste v dosahovaní viditeľných výsledkov. Práve to, čo si naložíme po cvičení na tanier je kľúčové pri formovaní postavy. Ak by sme ju neriešili a jedli neuvážene, náš pot a drinu z cvičenia by to úplne zmarilo. Tak čo teda jesť po cvičení?
Určite sa pýtate znovu. Máme pre Vás jednu skvelú správu. Spojilo sa 23 popredných inštruktoriek a fitness tréneriek zo Slovenskej a Českej republiky a napísali unikátnu fitness kuchárku.
Nachádza sa v nej 30 receptov, ktoré sú ideálne na večeru po cvičení. Nájdete v nej aj vysvetlenie čo je najlepšie jesť po cvičení a kedy prichádza ten najlepší čas na jedlo.
Je určená pre všetky ženy, ktoré majú radi chutné a rýchlo pripravené jedlá. Všetky inštruktorky, ktoré knihu písali si prešli touto dilemou – čo jesť po cvičení. Na vlastných chybách a dlhoročnou praxou to zistili a radi by to naučili aj vás.
V knihe nájdete recepty aj týchto inštruktoriek a fitness tréneriek:
* Maggie Kažimírovej- fitness trénerka a absolútna majsterka Európy v Bikiny fitness
* Danielky Čavojec Česnekovej- inštruktorka Zumby a školiteľka inštruktorov Zumby pre Slovenskú a Českú republiku
* Vierky Gimeckej- inštruktorka Jumpingu a školiteľka inštruktorov Jumpingu pre Slovenskú republiku
* Sašky Halmovej- fitness trénerka, tvár e-shopu Moveshop.sk
A mnohých ďalších známych inštruktoriek a fitness tréneriek.